カルテNO00340

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まつたに鍼灸整骨院

 6月19日（火）サッカー日本代表は

2018 FIFAワールドカップ ロシアの

グループステージ初戦となるコロンビア戦

FIFAランキング61位の日本に対し

コロンビアは16位と格上の相手に勝利した

翌朝のテレビ番組では

青山学院大学の陸上原監督が

サッカーの長友選手について

話しているのを聞いて

陸上監督ならでわのコメントに

「ふーん！そうなんだ」と思った

その内容とは

長友選手の試合中走った距離

なんと10.9キロ

こう話すとピンとこないでしょう

しかし、50メートルダッシュ

前半で00本

後半で100本

以上走ったことになる

なぜ可能なのか

サッカー日本代表の長友佑都選手は

大学時代に腰椎分離症ヘルニアといった

腰を痛めてしまったことがきっけかで

体幹トレーニングと出会ったそうです

現在ではそのケガである腰痛を

克服し世界を舞台に活躍中です

長友選手が実感した「体感トレーニング」の効果

１　競技力の向上

体幹を鍛えたことで

持ち味だった走力

またキックの精度やドリブル

トラップなどの細かなテクニックが

信じられないぐらいにレベルアップしたそうです。

２　顔・姿勢が変わる

体幹が強くなることで

体幹が武器になり

自分に自信を持つことができたそうです。

３　疲労をコントロールできる

軸ができることで身体がぶれなくなり

効率の良い身体の使い方余計な力を

使わなくなり持久力が飛躍的にアップしたそうです。

また、代謝が良くなるので、疲れを感じにくくなります。

４　腰痛の解消

特に注目なのは４ですよね。

長友選手は、前にも記述した通り

「ヘルニア」「腰椎分離」の腰のケガで

悩まされていました。

どんな治療でも良くならないと

言われていたケガですよね。

日常生活でさえ

支障をきたすほどの痛みだったそうですが

体感トレーニングで体幹を鍛えることによって

劇的に痛みが消えたそうです。

参考文献：幹トレーニング方法NAVI

これこそが当院が目指す

『元栓治療』

腰が痛かったり

肩が痛かったり

整形外科のように

痛い個所を分析することも大切

それは整形外科に任せればいい

当院では「なぜ、そこが痛んだのか」

分析して治療します

今日はここまで